低脂乳制品好嗎？直冷式奶罐廠家一起和大家探討！

發布日期：2019-09-02 作者：點擊：

低脂乳制品好嗎？直冷式奶罐廠家一起和大家探討！

當大家在購買牛奶、奶酪或酸奶等乳制品的時候，經常面臨著兩種選擇，那就是正?；虻椭倪x項，對于這樣的選擇，直冷式奶罐廠家小編也不例外的出現了選擇性恐懼癥，那么減少了脂肪的乳制品聽起來似乎更健康，但是它真的更好嗎？

食用常規乳制品的好處，低脂乳制品中是否也都有呢？這是一個相當復雜的問題，因為有兩個因素需要考慮，先是常規乳制品與低脂乳制品相比增加的千焦量，也就是能量值。

兩者之間脂肪含量的區別可能相當大，這對體重管理有很大影響，第二個因素是脂肪類型對健康的影響，乳制品中的脂肪通常是飽和脂肪，直冷式奶罐廠家了解到，近期一項跟蹤了二十二年的研究發現表明，心臟健康和乳制品攝入之間沒有負相關性。

然而，乳制品中發現的一種脂肪酸與心臟病和中風死亡風險的降低有關，另一項研究發現，高脂和低脂乳制品的攝入量與死亡率及心臟疾病率間的關系無差異。

因此，目前有證據顯示，低脂乳制品在心臟疾病和早期死亡風險方面與常規乳制品相比沒有差別，但能量的差異對一個想要控制體重的人來說，是能產生很大影響的，對于那些想降低自己脂肪攝入量的人來說，直冷式奶罐廠家認為低脂乳制品是非常好的選擇，它們的營養價值與普通乳制品基本相當，但脂肪含量卻比常規乳制品低百分之二十五或者更高，澳大利亞膳食指南中也建議食用牛奶、奶酪、酸奶時，應盡量減少脂肪。

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